"Zeit für Dich"

18.12. -20.12.2020

Die besinnliche und achtsame Vorweihnachtszeit ist an Dir vorbei gerast?

Weihnachtsfeier hier, Glühwein dort, noch schnell ein Treffen mit Freunden!

Wo ist Deine Zeit geblieben?

Wir geben Dir Zeit, nur für Dich!

Bei dieser kleinen Auszeit, bekommst du den Raum, die Stille und Ruhe in Dir zuzulassen. Tief durchzuatmen und einfach mal zu sein.
Mit einer Portion sanften Yoga und Yin Yoga, als auch Meditation, werden wir Dich in eine besinnliche Zeit bringen, wo wir das Jahr nochmal Revue passieren lassen und uns auf die Rauhnächte vorbereiten werden.


                                                                                             PROGRAMM:
                                                                                               – Vorläufig –

 


Freitag
ab 16:00 Uhr: Anreise
17:00 – 18:30Uhr : ´Ankommen - Gentle Yoga´

 

Sanftes Yoga
19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

 

21:00 -21:30Uhr – Yoga Nidra

Samstag
09:00 -10:30 Uhr: ‘Take it Easy´

 

Yoga / Pranayama
11:00 Uhr: Brunch
15:30 -  17:30Uhr: ‘Rauhnächte-Workshop´ 

 

Yoga / Meditation / Bedeutung der Rauhnächte
18:00: Abendessen
20:00 -21:30Uhr: Yin Yoga
 
Sonntag
09:00 – 10:30Uhr:  „Wake Up“

 

Yoga / Meditation
11:00 Uhr: Brunch

 

13:00 - 14:00Uhr: Relax Yoga

 

Entspannungs-Yoga
Abreise am Sonntag ab 14:00 Uhr.
 

LEVEL
Offen für alle Level

 

Auch Yoga Neulinge sind herzlich willkommen!

 

TEILNEHMERINFO
In wunderschöner Wohlfühlatmosphäre kannst du Dich im Seminarhaus SAMPURNA entspannen und

Dein Yoga Wochenende genießen. Wir begleiten Dich gerne.
 
Neben den Yoga Einheiten hast Du die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, zu lesen, die Natur zu genießen

oder auch die hauseigene Sauna zu nutzen.

 

 

Seminargebühr

 

Early Bird bis 15.09.2020   149,- €

 

Ab 16.09.2020 169,- €

 

 Anmeldung Zum Seminar: info@vanessas-yoga.de

 

Unterkunft & Verpflegung für die gesamte Zeit:

 

im Einzelzimmer 228 EUR
im Doppelzimmer 208 EUR
im Mehrbettzimmer (max. 6 Personen) 188 EUR
ohne Übernachtung mit Verpflegung und Tagespauschale: 128 EUR

 

 

Übernachtung: Die Übernachtung beinhaltet Bettwäsche & Handtücher. Alle Zimmer sind hell eingerichtet und teilen sich unsere modernen Bäder, die sich in unmittelbarer Nähe zum Zimmer befinden. Die Zimmer teilen sich Bäder.
Bitte im Seminarhaus als Tagesgast anmelden, auch wenn nicht bei uns übernachtet wird.
Verpflegung: Biovegetarisch/veganes Buffetessen, beginnend mit dem Abendbuffet, endend mit dem Mittagsbuffet sowie Obst, Nüsse, Kekse, Filterkaffee, Teevariationen und Leitungswasser in Karaffen während der gesamten Aufenthaltszeit ist im Preis enthalten. Weitere Getränke (Kaffeespezialiäten, Mineralwasser in Flaschen, verschiedene Bio-Limonaden, Säfte u.a.) können gegen Entgelt bezogen werden. Bei besonderen Allergien kochen wir auf Wunsch ein separates Menü für einen Aufpreis (10 EUR pro Tag). Bitte bis spätestens 3 Tage vor Seminarbeginn anmelden.


Sauna: Im Haus gibt es einen schönen Saunabereich. Bitte großes Saunatuch mitbringen oder vor Ort ausleihen (3 EUR).


Anmeldung für Unterkunft und Verpflegung bei SAMPURNA direkt.

 

 

Vanessa Lauerer (Yogalehrerin)

 

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Stephanie Kempf (Yogalehrerin)

 

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